دانه چیا روحبخش - 100 گرم

دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه های خوراکی است. این دانه های سیاه و سفید آب دوست هستند و می توانند تا 12 برابر وزن خود را آب جذب کنند. دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف است. این دانه فوق العاده نه‌تنها از مواد مغذی، امگا 3، آنتی‌اکسیدان سرشار است، بلکه آماده‌سازی و مصرف آن هم بسیار ساده است. بسیاری از افراد به راحتی دانه‌های چیا را به سریال صبحانه و رژیم غذایی خود اضافه و میل می‌کنند.